Transforme sua mente e descubra seu potencial
Você se sente preso em padrões que o impedem de avançar? Seja nas dificuldades dos relacionamentos familiares e amorosos, na sensação de que está desperdiçando seu potencial, ou na angústia e se sentir perdido e sem propósito: saiba, a psicoterapia pode ser a chave para mudar como você age e se sente.
Minha jornada na psicologia
experiência
Carlos Algusto
Sou psicólogo formado pela PUCPR, onde também me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de ter aprofundado meus estudos em Análise do Comportamento
Desde o início da minha formação, sempre tive um profundo interesse pela psicologia clínica e pelo impacto que ela pode ter na vida das pessoas. Minha paixão é dar suporte para que cada paciente possa não apenas superar desafios, mas construir uma vida que realmente vale a pena ser vivida.
Você é produto da sua história, mas não precisa ser refém dela.
Formação
Psicologia - PUCPREspecialização
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - PUCPRRegistro
CRP-08/39733Especialidades e Tratamentos
Atendimento especializado para diversas questões emocionais e comportamentais, sempre com base em evidências científicas.
Ansiedade e Síndrome do Pânico
Tratamento especializado para transtornos de ansiedade, ataques de pânico e fobias específicas, utilizando técnicas da TCC comprovadamente eficazes para manejar os sintomas e restaurar o controle.
- Técnicas de respiração e relaxamento: Para gerenciar a ativação fisiológica da ansiedade.
- Reestruturação cognitiva: Para identificar e desafiar pensamentos catastróficos e distorcidos.
- Exposição gradual controlada: Para enfrentar medos e fobias de forma segura e progressiva.
Depressão e Transtornos do Humor
Abordagem integrada para depressão, distimia e outros transtornos do humor, focando na identificação de padrões cognitivos e comportamentais que mantêm o sofrimento, e na recuperação do bem-estar emocional.
- Ativação comportamental: Para aumentar o engajamento em atividades prazerosas e significativas.
- Terapia cognitiva para depressão: Para reverter padrões de pensamento negativos e disfuncionais.
- Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: Para lidar de forma eficaz com desafios e adversidades.
Relacionamentos e Terapia de Casal
Fortalecimento de vínculos afetivos, resolução de conflitos e melhoria da comunicação em relacionamentos, através de estratégias baseadas na TCC para promover interações mais saudáveis.
- Comunicação não-violenta: Para expressar necessidades e sentimentos de forma construtiva.
- Resolução de conflitos: Utilizando técnicas para negociação e busca de soluções mútuas.
- Reconstrução da intimidade: Explorando padrões de interação e promovendo conexão emocional.
Autoestima e Desenvolvimento Pessoal
Fortalecimento da autoconfiança, autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades para uma vida mais plena, focando na modificação de crenças limitantes e no cultivo de uma autoimagem positiva.
- Técnicas de autocompaixão: Para desenvolver uma relação mais gentil e acolhedora consigo mesmo.
- Definição de objetivos pessoais: Para planejar ações alinhadas com seus valores e aspirações.
- Desenvolvimento de resiliência: Para fortalecer a capacidade de se adaptar e superar adversidades.
Estresse e Burnout
Gestão do estresse profissional e pessoal, prevenção e tratamento da síndrome de burnout, por meio de intervenções da TCC para lidar com a pressão e restabelecer o equilíbrio.
- • Técnicas de mindfulness: Para cultivar a atenção plena e reduzir a reatividade ao estresse.
- • Gestão do tempo e prioridades: Para organizar tarefas e diminuir a sobrecarga.
- • Equilíbrio vida-trabalho: Para identificar e implementar estratégias que promovam bem-estar em todas as áreas da vida.
Trauma e TEPT
Tratamento especializado para traumas psicológicos e transtorno de estresse pós-traumático, utilizando abordagens baseadas na TCC para processar memórias traumáticas e reduzir o impacto dos sintomas.
- Terapia Cognitiva Focada no Trauma: Para identificar e modificar pensamentos e crenças disfuncionais relacionados ao evento traumático
- Exposição Prolongada: Técnica gradual e segura para enfrentar memórias, situações e emoções associadas ao trauma.
- Técnicas de Regulação Emocional: Para desenvolver recursos de autorregulação, manejar emoções intensas e promover bem-estar.
O que dizem meus pacientes
"Carlos Algusto é um ótimo psicólogo, sempre que preciso de ajuda, ele tenta me atender o mais rápido q consegue. Ele é confiável, respeitoso e simpático. Já indiquei para outras pessoas pois é um excelente psicólogo!"
"É muito bonito ver e poder ser ajudada por um profissional estudioso e que tem brilho no olhar enquanto atende. Indico e recomendo, sou muito mais segura com respeito a minha personalidade e trabalho."
"Profissional capacitado e qualificado para atender a demanda pessoal! Sessões bem estruturadas, que muito se agrega à abordagem do psicólogo. Definitivamente uma experiência imersiva e recompensadora. Profissional muito solícito."
"Salvou minha cabeça de mim mesma, ótimo psicólogo, quando vc menos espera ele solta a maior pérola que faz acender uma lâmpada na sua cabeça e derrepente vc consegue lidar com o problema."
"Herick é um ótimo profissional, super atencioso aos atendimentos com meu filho adolescente! Super recomendo!"
"Profissional em constante evolução, sempre dedicado e atencioso. Destacando-se totalmente dentro de sua área pelo seu diferencial acompanhamento e uso de abordagens que apresentam resultados significativos."
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